Hilfe im Umgang mit Narzissten und den Folgen bei narzisstischem Missbrauch

Hilfe im Umgang mit Narzissten und bei narzisstischem Missbrauch

Der Kontakt mit Narzissten macht selten Freude. Wer das nicht frühzeitig erkennt, holt sich blaue Flecken. Im Privat- und Berufsleben führt das regelmäßig zu Nachteilen. Mitunter gehen die Verletzungen so tief, dass die Folgen auf die Seele anhalten. Sich mitunter nie auflösen.  Narzisstischer Missbrauch hat viele Formen und heilt selten von allein. Doch das erkennen Betroffene selbst oft nicht.

Überblick

• Willkommen
• Aktuelles
• Therapie bei narzisstischem Missbrauch
• Coaching und Beratung für den Umgang mit Narzissten
• Narzisstischer Missbrauch
• Auf einem Blick (Kosten, Termine, häufige Fragen)
• Seit 1998
• Kontakt
• Wie sich leichter entscheiden lässt, sich helfen zu lassen
• Von wem helfen lassen?
• Artikel

Aktuell

Der Kontakt mit Narzissten, die schon entstandenen oder absehbaren Nachteile und Verletzungen sprechen dafür, möglichst schnell zu handeln, sich unterstützen zu lassen. Meist dauert es selbst bei der entsprechenden Erkenntnis noch sehr lange, bis der Schritt erfolgt. Um hier dann möglichst schnell voranzukommen, ist eine kurzfristige Sitzung wünschenswert. Wo immer mir das möglich ist, ermögliche ich das. Es ist mir ein persönliches Anliegen.

Gerade die erste Sitzung kann sehr gut telefonisch genutzt werden. Ansonsten haben sich Onlinesitzungen sehr bewährt. Ich halte sie überwiegend für die beste Wahl. Es gibt allerdings auch Menschen, die Präsenzsitzungen bevorzugen. Auch das ist möglich.

Gehen wir den Weg ein Stück gemeinsam, passen wir gut auf uns und jene auf, die uns am Herzen liegen

Ansprache

In den letzten Jahren hat sich in unserer Kommunikation viel verändert, und ich glaube fest daran, dass eine offene, freundliche und direkte Ansprache wesentlich zur Verbesserung unserer gegenseitigen Beziehungen beiträgt. Aus diesem Grund habe ich mich entschieden, schrittweise dazu überzugehen, die Menschen, mit denen ich zu tun habe, in Absprache, zu duzen.

Diese Entscheidung basiert auf dem Wunsch, eine Atmosphäre der Offenheit und des Vertrauens zu schaffen. Das „Du“ ist in vielen Kontexten ein Zeichen von Nähe und Verbundenheit und spiegelt eine moderne, unkomplizierte und zugängliche Art der Kommunikation wider.

Selbstverständlich respektiere ich die persönlichen Präferenzen jedes Einzelnen. In direkten Gesprächen werde ich daher weiterhin die gewünschte Anredeform verwenden. Die Wahl zwischen „Du“ und „Sie“ bleibt letztlich eine Frage des persönlichen Komforts und der gegenseitigen Rücksichtnahme.

Ich hoffe, dass diese Änderung positiv aufgenommen wird und freue mich auf den weiteren Austausch.

Reduzierte Honorare bei narzisstischem Missbrauch und fehlendem Budget

Mir ist bewusst, dass nicht jeder Betroffene die finanziellen Mittel hat, sich professionell von mir unterstützen zu lassen. Ich bitte um Verständnis, dass auch ich für meine Arbeit eine angemessene Vergütung benötige, auch wenn ich mir wünschte, es anders halten zu können. Es besteht stets die Möglichkeit, die Kommentarfunktion zu nutzen, um sich mit anderen Betroffenen und mir auszutauschen. Gelegentlich beantworte ich dort auch Fragen, wenn die Zeit vorhanden sind. Ich verstehe den enormen Leidensdruck, der oft aus dem Kontakt mit Narzissten resultiert. Für eine Weile pausieren die kostenlosen Sprechstunden. Es gelten aktuell grundsätzlich reduzierte Honorare für Telefon- und Onlinesitzungen.

Informationen zu den Honoraren

Herzlich Willkommen

Intellektuelles Wissen hat einen hohen Wert. Allerdings führt das theoretische Verständnis nicht automatisch auch zur gewünschten Veränderung im tatsächlichen Leben. Theoretisches Wissen und praktisches Tun stehen nicht automatisch in Einklang. Der wesentliche Teil des Denkens und Handels wird vom unbewussten Verstand des Menschen gesteuert. Das menschliche Unbewusste ist sehr dran daran interessiert, uns zu unterstützen, unsere Gedanken zur Realität werden zu lassen. Dabei kommt es mitunter zu Missverständnissen. Dann widmen sich Wahrnehmung, Denken und Handeln mit guten Absichten, ungünstigen Zielen.

Aufgrund unserer Erfahrungen bilden wir uns eine Vorstellung von uns und der Welt. Wir leiten entsprechende Überzeugungen davon ab, die im Hintergrund als Orientierung genutzt werden. Das soll das Leben erleichtern und uns helfen, uns in einer komplexen Welt zurechtzufinden.

Was häufig übersehen wird: Überzeugungen können in einem Moment hilfreich sein, in einem anderen hingegen einem glücklichen Leben im Weg stehen. So formen sich auch Automatismen und Handlungsweisen, die uns schaden, die wir jedoch, gefangen in einem Teufelskreis, nicht sein lassen. Es scheint so, als wenn wir den ersehnten Ausweg nicht selbständig gehen und die Korrektur nicht aktiv einleiten können. Dann lohnt es sich, Unterstützung zu erlauben.

Therapie

Als Therapeut habe mich frühzeitig spezialisiert auf Ängste, Angststörungen, Traumata. Ängste spielen auch bei vielen anderen Themen wie Spielsucht, Essstörungen und Sexualstörungen eine wesentliche Rolle. Sehr häufig unterstütze ich Menschen, die narzisstischen Missbrauch erfahren haben. Zum Einsatz kommen bewährte Therapiemethoden. Besonders in solchen Fällen, bei denen andere Wege bisher nicht zur Lösung geführt haben, bietet sich beispielsweise Hypnobalancing™ an.

Die psychotherapeutische Praxis für Psychotherapie mit Hypnotherapie und Hypnobalancing™ befindet sich in Berlin-Charlottenburg. Sie ist dort, wo Mitte, Schöneberg und Charlottenburg sich treffen. Wobei heute die meisten Klienten Onlinesitzungen bevorzugen. Als Therapeut biete ich mehr als 2 Jahrzehnte Erfahrung und Spezialisierung auf Ängsten, Angststörungen (spezifische Phobien, soziale Phobien, Panikstörungen und sonstige Ängste), Traumata sowie anderen Folgen narzisstischem Missbrauchs. Hier schließt sich der Kreis.

Coaching und Beratung (keinerlei Rechtsberatung)

Die beste Empfehlung für Menschen, die es mit toxischen Zeitgenossen zu tun haben, die ausgeprägte narzisstische Züge zeigen, ist Abstand zu halten. Doch das ist oft entweder nicht so einfach, nicht gewünscht oder gelingt durch die Mechanismen der Kontrolle und Manipulation nur bedingt, wenn überhaupt.

Ein gemeinsames Sorgerecht, Narzissten in der Familie, als Kollegen, als Geschäftspartner; es ist mitunter ziemlich kompliziert. Hier biete ich Unterstützung im Rahmen meiner Kompetenzen an.

Coaching, Beratung oder Therapie? Finden Sie das Passende für sich

Es gibt unterschiedliche Methoden, um Herausforderungen im Leben zu meistern und sich weiterzuentwickeln. Damit Sie die richtige Unterstützung wählen, hier eine kurze Übersicht über die Unterschiede zwischen Coaching, Beratung und Therapie:

Coaching

Coaching richtet sich an Menschen, die klare Ziele haben und diese effizient erreichen möchten. Dabei geht es um die Entfaltung von Potenzialen, beruflich oder privat. Ich begleite Sie als Coach, stelle die richtigen Fragen, biete Perspektivenwechsel und motiviere Sie, Ihre Ressourcen zu nutzen, um eigene Lösungen zu finden. Coaching ist zukunftsorientiert und hilft Ihnen dabei, konkrete Schritte zu setzen, ohne tief in die Vergangenheit einzutauchen.

Beratung

Bei der Beratung geht es vor allem um Wissen, Expertise und gezielte Problemlösung. Wenn Sie vor einer konkreten Herausforderung stehen und sich Fachwissen oder gezielte Handlungsempfehlungen wünschen, ist die Beratung die richtige Wahl. Ich teile mein Wissen und meine Erfahrung, gebe Ihnen handfeste Ratschläge und unterstütze Sie dabei, fundierte Entscheidungen zu treffen. Beratung ist oft direkter und klarer als Coaching und bietet Ihnen konkrete Lösungen.

Therapie

Die Therapie setzt tiefer an, vor allem bei seelischen Belastungen, Traumata oder Ängsten, die Ihren Alltag einschränken. Sie richtet sich an Menschen, die emotionale Heilung suchen oder vergangene Erlebnisse verarbeiten möchten. Hier gehen wir tiefer in die Ursachen von Schwierigkeiten, oft mit einem Blick in die Vergangenheit, um aktuelle Blockaden zu lösen und langfristig wieder in Balance zu kommen. Therapie ist ein geschützter Raum, in dem emotionale Heilung und persönliche Stabilität im Vordergrund stehen.

Informationen zur Therapie bei narzisstischem Missbrauch

Was passt zu Ihnen?

Wenn Sie konkrete Ziele erreichen möchten, ist Coaching die richtige Wahl. Wenn Sie Fachwissen oder Erfahrungen und Tipps wünschen, ist Beratung passend. Und wenn Sie emotionale Unterstützung und Heilung benötigen, sind Sie in der Therapie gut aufgehoben. Gerne unterstütze ich Sie dabei, den richtigen Weg für sich zu finden. Wenn Sie das gemeinsam klären wollen, können Sie dafür eine Sitzung Beratung buchen.

Narzisstischer Missbrauch

Die Folgen narzisstischen Missbrauchs werden häufig unterschätzt. Doch die Verletzungen sind oft tief und können das gesamte Leben anhaltend beeinträchtigen. Je nach Traumatisierung, Situation und Persönlichkeit ist das Vorgehen mit Fingerspitzengefühl zu wählen.

YouTube-Kanal Schutz vor Narzissten & Co.

Auf dem YouTube-Kanal @karsten-noack (externer Link, es gelten die Datenschutzhinweise von Google/YouTube) sind einerseits zahlreiche Beiträge und außerdem tauschen sich Betroffene dort aus. Aktuell habe ich auf dieser Homepage die Kommentarfunktion ausgeschaltet, weil der Austausch auf den Kanalseiten sehr rege stattfindet.

Mein Name ist Karsten Noack

Lebenswege sind oft sehr speziell. Meiner ist es jedenfalls. In meinem Profil beschreibe ich, wie auf den ersten Blick entfernte Disziplinen zusammenfinden können.

Berater und Coach

Als Berater und Coach habe ich es regelmäßig mit den Folgen des Kontakts zu narzisstischen Zeitgenossen zu tun. Da geht es um Entscheidungen, Klärung, wichtige Gespräche und konsequente Umsetzung gut durchdachter Pläne. Auch, wenn sich die Themen in Privatleben und Berufs- beziehungsweise Geschäftsleben unterteilen lassen, geht es den Beteiligten üblicherweise sehr nahe. Die Folgen sind nicht nur für die direkt beteiligten Menschen immens. Nachwuchs und im professionellen Bereich, Mitarbeitende, oft ganze Unternehmen, leiden, wenn das schiefgeht.

Therapeut

Vor mehr als zwei Jahrzehnten habe ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Damit kenne ich mich aus und ich bin dankbar hier meinen Beitrag zu leisten. Viele meiner Klient.innen leiden unter den Auswirkungen narzisstischen Missbrauchs. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen, sich neu auszurichten und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt, erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Sicherheitshalber

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an Coaching und Beratung oder Psychotherapie mit mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Mediziner. Zur Verfügung gestellte Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder die Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Therapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit von Ärzt:innen ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention soll durch die psychotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Wie Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

Überlegen Sie, ob Ihnen professionelle Unterstützung guttun würde, um sich zu erholen? Möglicherweise haben Sie das Gefühl, Sie sollten allein in der Lage sein, mit den Dingen umzugehen. Einige Menschen meinen, dass ein Gespräch mit jemandem bedeutet, dass sie keine starke Persönlichkeit sind. Sie könnten besorgt sein, dass das Sprechen über Ihr Thema während der Behandlung Ihre Symptome verschlimmert. Es lohnt sich, diese Bedenken zu klären.

Erfahrene Therapeuten lassen Sie das Tempo der Behandlung wählen und bestärken Sie darin, Dinge zu besprechen, für die Sie bereit sind. Zur emotionalen Stärke gehört es zu lernen, selbst zu wissen, wie und wann Unterstützung hilfreich ist.

Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Hilfe gut für Sie ist, ist zu überlegen, wie stark Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Haben Sie Einschränkungen im Privatleben, bei der Arbeit? Können Sie sich konzentrieren? Ist es leicht für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen? Genießen Sie ein erfüllendes Leben oder haben Sie das Gefühl, es ist an der Zeit ein Hindernis aus dem Weg zu räumen und den nächsten Schritt zu machen?

Von wem helfen lassen?

Falls Sie sich überlegen, mit mir ans Werk zu gehen, ist es am einfachsten, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon geholfen habe. Auf diese Weise erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Ist das nicht der Fall, dann finden Sie auf diesen Seiten Informationen, die es Ihnen leichter machen sich einen Eindruck von mir zu machen. Weil Vertrauen wichtig ist, setze ich auf Transparenz.

Artikel zum Themenbereich Narzissmus und narzisstischer Missbrauch